Saraçoğlu Elma Sirkesi Kullanımı İçin Püf Noktaları
Prof. Dr. 'nun önerileri doğrultusunda, elma sirkesinden en yüksek faydayı sağlamak için dikkat edilmesi gereken bazı önemli püf noktaları bulunmaktadır. İşte bu püf noktaları:
- Doğal ve Katkısız Olanı Tercih Edin: Kullanacağınız elma sirkesinin doğal fermente yöntemlerle, pastörize edilmemiş ve içinde "sirke anası" bulunan bir sirke olması çok önemlidir. Bu, sirkenin probiyotik ve enzim açısından zengin olduğunun göstergesidir.
- Doğru Dozaj ve Süreye Dikkat Edin: Saraçoğlu, genellikle kürler için belirli bir ölçü ve süre önermektedir. Örneğin, bir su bardağı suya bir tatlı kaşığı elma sirkesi ekleyip, yemeklerden yarım saat önce veya sonra içmek gibi. Bu tariflerdeki ölçülere ve kür süresine (genellikle 2-3 hafta) mutlaka uyun.
- Su ile Seyreltin, Asiditesini Azaltın: Elma sirkesini asla saf olarak içmeyin. Yüksek asit içeriği diş minesine ve boğazınıza zarar verebilir. Her zaman yeterli miktarda su ile seyrelterek tüketin.
- Cam Şişede ve Serin Yerde Muhafaza Edin: Elma sirkesini plastik değil, cam şişelerde saklayın. Ayrıca, direkttttttt güneş ışığı almayan serin ve karanlık bir yerde (kiler gibi) muhafaza ederek bozulmasını önleyin.
- Kullanmadan Önce Çalkalayın: Sirkenin dibinde oluşan tortu ("sirke anası") aslında faydalı enzim ve bakterileri içerir. Kullanmadan önce şişeyi hafifçe çalkalayarak bu değerli kısımların da karışmasını sağlayın.
- Bazı Sağlık Koşullarında Dikkatli Olun: Mide ülseri, gastrit, reflü gibi mide problemleri olanlar veya böbrek rahatsızlığı bulunanlar, elma sirkesi kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışmalıdır.
- Düzenli ve İstikrarlı Kullanın: Kürlerin etkisini gösterebilmesi için Saraçoğlu, düzenli ve belirtilen süre boyunca aralıksız kullanımı tavsiye eder. Kürleri aksatmamak önemlidir.
Önemli Uyarı:
Bu bilgiler Prof. Dr. 'nun çeşitli kaynaklardaki tavsiyelerinden derlenmiştir. Her bünye farklı tepkiler verebileceğinden, özellikle kronik bir rahatsızlığınız varsa veya hamileyseniz, herhangi bir kür uygulamadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.
|
